睡眠的周期与规律我们一觉醒来，有时会觉得睡得好，有时却会觉得还是非常疲惫、睡得非常糟糕。为什么会有这样的差别呢？这就首先需要了解睡眠的周期。人在睡眠过程中，脑电波、肌电波及眼球活动的变化，会使得睡眠产生周期阶段。睡眠周期由非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）组成。在非快速眼动睡眠的过程中，会产生浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期。此时一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。人的夜间睡眠，一般分5～6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。快速动眼期是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动。在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同。除了REM以外的睡眠阶段被称为非快速眼动期。人体处于不同的睡眠状态，身体的表现也会有所不同。
睡眠如果停留在浅度睡眠：1，新陈代谢较深度睡眠快；2，心率及呼吸略增快；3，梦境生动清晰，清醒后常能记起；4，有助于心理功能的恢复；5，哮喘、消化道溃疡或心绞痛常在此时发作。而当我们进入深度睡眠后，则会：1，体温下降；2，呼吸及心率减慢；3，蛋白质合成增加；4，身体放松，是机体修复的最佳时期；5，如缺乏则易造成隔天的疲倦、打瞌睡及情绪低落。睡眠质量决定于深度睡眠的时间研究表明，浅度睡眠状态（含浅睡期和轻睡期）占整体睡眠时间约55%，对解除疲劳作用甚微；而只有进入深度睡眠状态（即中睡期、深睡期）才对解除疲劳有较大作用，而深度睡眠状态仅占睡眠时间的25%。从在睡眠科学来看，"深度睡眠"是入睡以后大脑不进行活动的深度休息。睡觉时先进入浅睡眠，然后自然进入深睡眠，然后又会经历浅睡眠到深度睡眠的交替直至醒来。人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。
多其丽晚安酵素，喝出自然好睡眠！因此深度睡眠也被称作是"黄金睡眠"，也就是通常说的"金质睡眠"、"金子般的睡眠"。然而这种深度睡眠，却仅仅只占整体睡眠时间的25%。所以对睡眠好坏的评价，不能光看睡眠的时间，更重要的是看睡眠的质量，这就取决于深度睡眠时间的长短。多其丽晚安酵素这款产品不含药物成分，基本上都是一些天然的食材，例如山药、木瓜、糙米等，都是一些对身体有益处的食材。当然，多其丽晚安酵素之所以能够让人安定入眠，那是因为它其中含有诺丽这款原料，它能够舒缓我们的神经，让人处于一个神经放松的状态，从而能够更好地进入睡眠状态。要想"睡得好"，"深度睡眠"时间足够是关键！喝多其丽晚安酵素，轻松做个睡美人。
