本品是由桑葚，莲子心，陈皮等构成的食疗方子，优点是很安全完全没有副作用。使用本方可以使得失眠者大大提高睡眠质量，并减少起夜次数，滋补脾脏，并使得皮肤细嫩，乌发。
本方无不安全因素。
使用时候要注意：1不可以用铁器烧煮，否则会中毒，2.不可以吃螃蟹等寒性食物 ，否则要拉稀 3.大便糖稀者要小心使用，本方极寒容易造成脾胃虚弱者拉稀。4.可以吃生姜，大蒜等极热食物调和。
由于本方极寒，所以适合食用大蒜等热性食品人群调和。
如果使用铁器，使用后舌苔会发黑，这样是中毒表现，用生山楂泡水可解。
使用本方可以在午后2点，用奶锅1/4水量浸泡5分钟后烧煮20分钟，其中15分钟可以用小火。
等烧煮后可以加牛奶和红酒，其味更佳
孕妇慎用。
本方适合一切人群可以放心使用，平时常温储放。
