健康睡眠 从选对床垫开始 睡眠对人体健康的重要性已经是家喻户晓了。如何提高睡眠质量也成为了人们一直追求的目标。床垫是保证睡眠质量最直接的载体，睡眠质量的好坏对人的生活有着很大的影响。不舒服的床垫带来最大的问题，是第二天起来腰疼、腰酸。今天广东正美家具科技有限公司小编带大家一起选床垫。 起床腰酸、腰痛的原因是因为床垫过软 / 过硬 / 压力不均，选择床垫主要考虑的就是床垫材质的软硬和透气性的问题。 腰椎和颈椎一样，同样有个 " 生理曲度 "，同时，腰部肌肉比颈部肌肉发达的多，承载的重量也大的多，因此，腰椎和腰部肌肉有问题，同样能造成腰部的不舒服。不说腰椎间盘突出这类严重问题，如果你在电脑前坐的时间长了，腰部会有一种很 " 板 " 的感觉，躺在床上感觉腰部是悬空的，而且要略微往前挺挺才舒服，不敢把腰部放松下来往下压，那么你就要很注意了，腰部马上就要出问题了，赶紧改变生活方式，并且考虑下床垫是否应该换了。 什么样的床垫好？ 弹簧床垫因其透气性好、耐用、承托力佳等优点备受消费者喜爱。现在市场上出现新型弹簧床垫—独立袋装弹簧床垫，什么是独立袋装弹簧床垫？就是将一个个的弹簧用无纺布包裹起来。这样的设计避免了弹簧左右摆动以及弹簧之间摩擦和碰撞而产生的噪音。 独立袋装弹簧床垫，可以更好地支撑身体，身体不会因为压力而感觉不适。五区设计的弹簧床垫分别支撑身体五个重要部分，使脊柱在睡眠过程中保持自然状态。肩部和臀部自然下陷，头部、腰部、腿部得到支撑，腰背部肌肉无需整晚工作去改变不自然的脊柱状态，自然整晚能够睡得十分安稳。独立袋装弹簧床垫的另外一个优势就是能保证同床共枕的两个人不会相互干扰，睡眠不中断。 如何选择弹簧床垫？ 弹簧床垫里面的弹簧数直接决定了弹簧床垫的体验效果。好的弹簧床垫弹簧数众多，并且质量可靠，这样整体的支撑力就很不错并且比较均匀。反之，用几个大弹簧代替众多的小弹簧，会导致支撑力不均匀，有的地方很硬（支撑力强），有的地方很软（很空，就是处于弹簧空隙），用久了，弹簧床垫的边角和局部会塌陷，这种床垫自然伤腰。 因此，要好好甄别，买大牌子的，合格的弹簧床垫的的弹簧数应该在 500 上下，最少不能少于 288 个，而质量好的弹簧床垫，弹簧数能超过 1000 个，这样成本自然就上去了，但是体验也好了。现在很多的弹簧床垫都是弹簧床垫 + 乳胶的结合，这样压力分散的更均匀。 选择弹簧床垫的话，建议不要贪便宜，买质量好点的，这个东西优质跟劣质差别很大。 什么样的床垫叫软硬适中？ 弹簧床垫的选择应该以软硬适中为好，什么样叫软硬适中呢？就是自己感觉不是很软，人不会整个 " 陷进去 " 的感觉，同时仰卧的时候，用手试一下腰部不会很空，尽可能的弹簧床垫能贴合你身体的曲线。再就是喜欢仰卧睡，床可以稍微偏硬一点，侧卧睡，床可以稍微偏软一点。当然，还是以自己舒适为主，如果过度苛求反而让自己辗转难眠就没有意义了。 品尚正美弹簧床垫吻合人体S曲线，让身体各个部分得到最佳承托，能够有效减少人体的翻身次数，且脊椎始终呈直线。
