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晚上喝绞股蓝茶会影响睡眠吗

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最后更新： 2019-02-04 17:53
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    睡眠质量决定我们我们的精气神，晚上如果没有休息好，第二天我们可能都没有精神做好工作，绞股蓝茶对降三高，降血脂有很好的作用。那晚上喝绞股蓝茶会影响我们的睡眠吗？晚上喝茶一定是影响睡眠的，有提神的作用，但是晚上喝绞股蓝茶不仅不会影响睡眠，还有促进睡眠的功效。绞股蓝茶有双向调节神经的功效，一起来看看原理吧。绞股蓝茶促进睡眠绞股蓝茶中三种成份Rg、Rg1、Rh可以调节神经系统。Rg：具有兴奋中枢神经，抗疲劳、改善记忆与学习能力、促进DNA、RNA合成的作用。Rg1：可快速缓解疲劳、改善学习记忆、延缓衰老，具有兴奋中枢神经作用、抑制血小板凝集作用。Rh：具有抑制中枢神经、催眠作用，镇痛、安神、解热、促进血清蛋白质合成作用。所以说晚上喝绞股蓝茶是不会影响睡眠的，下面是一位朋友经常熬夜加班，因为朋友的关系喝上了山里印象绞股蓝茶一段时间，睡眠改善了很多。

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